۶ نکته برای جلوگیری از افزایش وزن که با سن شکل می گیرد!
به گفته محققان، متابولیسم بدن شما در حالت استراحت (توانایی سوزاندن کالری درحالی که هیچ کاری نمیکنید) در هر دهه از زندگی، بهخاطر کاهش عضله سازی و افزایش توده های چربی، حدود یک تا دو درصد کاهش می یابد.
